گام اول سلامت؛همین که یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم

شعار بهداشتی سال: «ایمنی غذا» از مزرعه تا سفره

previous pauseresume next

طب سنتی و ناباروری

سویا ، شبدر قرمز ، نخود فرنگی و  نخود از دیگر  گیاهانی است  که به دلیل دارا بودن استروژن  گیاهی  می تواند  در کمک به اختلالات  هورمونی  زنانه  از جمله  مشکلات باروری موثر باشد .گل بنفشه ، مریم گلی و ریشه گل نیلوفذ  از دیگر گیاهان مفید در کمک به مشکلات نازایی در خانم ها ست .جینسینگ گیاه بسیار مفیدی است که امروزه در بسیاری از نقاط دنیا برای کمک به اختلالات جنسی اقایان مانند مشکلات نعوظ و انزال زودرس و ناباروری ، به ویژه اختلالات کمی وکیفی  اسپرم  تجویز  می شود .در زنان نیز این گیاه تاثیرات مفیدی در جلوگیری از یائسگی زودزس و در تنظیم قاعدگی و تخمک گذاری  دارد .گیاه پنج انگشت نیز می تواند  با کمک به افزایش هورمون های زنانه در درمان اختلالات تخمک گذاری و قاعدگی اثر بخش باشد .ترشیجات زیاد و آب سرد ناشتا ممنوع از آنجایی که سرد  وتر بودن رحم شایع ترین علت نازایی در زنان  از دیدگاه طب سنتی  محسوب می شود ، بنابراین توصیه می شود زنان از مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نوشیدن آب سرد ناشتا بپرهیزند . پرهیز از غذاهای مانده و نوشیدن آب سرد پس از نزدیکی ، نوشیدن آب پس از ورزش و هنگامی که بدن گرم است  از دیگر مواردی است که زوجین می توانند  با رعایت  آن ها از بروز نازایی پیشگیری کنند .سوسیس و کالباس توانایی باروری را کاهش می دهد مصرف غذا های اماده مانند پیتزا ، سوسیس  و کالباس ، چیپس و پفک  موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن  می شود که در باروری تاثیر منفی دارد و موجب  کاهش توانایی باروری می شود.منیع :  خبرنامه باروری ، فروردین ۹۵تهیه کننده: واحد سلامت خانواده و جمعیت کارشناس برنامه باروری سالم