گام اول سلامت؛همین که یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم

شعار بهداشتی سال: «ایمنی غذا» از مزرعه تا سفره

previous pauseresume next

نکاتی پیرامون آمادگی برای زایمان

.مادران بارداربا شرکت در این کلاس ها و با دیدن فیلم آموزشی ، آمادگی لازم برای رویارویی با این دوران را پیدا می کنند و علاوه بر آن می توانند در انجام زایمان نقش فعال و موثر داشته باشند در هنگام زايمان دردهاي حاصل از انقباضات رحمی را از طريق تمرين هاي تنفسي و تن آرامي به طور ارادي كنترل كنند. شرکت در این کلاس ها کامل کننده مراقبت های معمول دوران بارداری است.كلاس‌ها ی آمادگی برای زایمان ازهفته  ۲۰ تا ۳۷ بارداري و طی ۸ جلسه برگزار می شود.زمان  هر جلسه حدود  ۹۰ دقيقه است در هرجلسه ابتدا مطالب شفاهی و سپس مهارت ها به صورت عملی آموزش داده می شود.مطالب شفاهی شامل بهداشت فردي با تاكيد بر آناتومي و فيزيولوژي، تغذيه دوران بارداري، سلامت روان ، آموزش علائم هشدار، انتخاب روش مناسب زايمان و برنامه ريزي براي زايمان، روش‌هاي كاهش درد زايمان، مراحل زايمان، مراقبتهاي پس از زايمان، شيردهي، بهداشت نوزادمی باشدو مهارت ها شامل اصلاح وضعیت ها ، تمرین های کششی ، تن آرامی ، ماساژو الگوهای تنفسی در زایمان و پس از زایمان است . همچنين مادر مي تواند به دلخواه خود يك همراه در ۸ جلسه كلاس به همراه بياورد.فواید کلاس های آمادگی برای زایمان  عبارتند از:*      افزایش اطلاعات درمورد بارداری ، زایمان و نگهداری کودک*       کاهش مصرف دارو در بارداری و زایمان*      کاهش درد و رنج مادر*      کاهش استرس و هیجان*      کسب مهارت برای مقابله بادرد*      آماده کردن مادر، پدر و اعضای خانواده*       کمک به والدین برای کسب تجربه خوشایند*        توانمند سازی و افزایش اعتماد به نفسچه افرادی می توانند در کلاس شرکت کنند ؟ مادران باردار :تمامی زنان باردار صرف نظر از سن ، سواد ، نخست زا یا چند زا بودن و سابقه زایمان قبلی می توانند در کلاسها شرکت نمایند مشروط بر اینکه مراقبت های دوران بارداری را انجام دهند و ممنوعیتی از نظر متخصص زنان و یا مامای مراقبت کننده وی برای حضور در کلاس نداشته باشند.همراه : فردی است که مادر انتخاب می کند تا در کلاس شرکت نموده ، مطالب و مهارت ها رابیاموزد و در تمام مراحل زایمان در کنار وی باشد همراه می تواند مادر ، همسر یا یک ماما باشد .محل تشکیل کلاس های آمادگی برای زایمان در شهرستان: ۱-  مرکز بهداشتی ، درمانی امیرالمومنین (ع ) نطنز :  روزهای یک شنبه و پنجشنبه۲مرکز بهداشتی ، درمانی شهید شریفیان بادرود :  روزهای یک شنبه و سه شنبه  ۳ - مرکز بهداشتی ، درمانی جوادالائمه خالد آباد  روزهای پنج شنبه    جهت  کسب اطلاعات بیشتر در خصوص کلاس های آمادگی برای زایمان به مراکز بهداشتی درمانی محل سکونت خودمراجعه  کنید.  تهیه و تنظیم : واحد سلامت خانواده و جمعیت