چاقی و کم تحرکی دو عامل مهم در ایجاد مشکلات سلامتی هستند که به شکل متقابل بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند. کم تحرکی یکی از دلایل اصلی افزایش وزن و چاقی است و در عین حال چاقی نیز می‌تواند منجر به کاهش فعالیت بدنی شود. این وضعیت می‌تواند به چرخه‌ای معیوب تبدیل شود که به مرور زمان عوارض چاقی جدی برای سلامتی به همراه دارد.

کم تحرکی باعث کاهش متابولیسمبدن می‌شود که این امر می‌تواند منجر به تجمع چربی‌ها و افزایش وزن شود. همچنین، کم تحرکی می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی انواع سرطان‌ها منجر شود. بنابراین، تشویق به فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از چاقی و بهبود وضعیت سلامتی عمومی است.

چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات بهداشتی جهانی محسوب می‌شوند که تأثیرات منفی گسترده‌ای بر سلامت فردی و جامعه دارند. از جمله عوارض شایع چاقی می‌توان به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی اشاره کرد.